Entrenamiento Mental

Descripción del libro

"Entrenamiento Mental para una Mente Lúcida" es una obra integral desarrollada por Miriam R. Garbatzky, psicóloga clínica y social con más de 25 años de experiencia en estimulación cognitiva. A través de ejercicios prácticos, juegos y técnicas innovadoras basadas en los últimos avances en neurociencias y ludopedagogía, este libro se presenta como una guía accesible para fortalecer la memoria, la agilidad mental y la inteligencia emocional.

Con un enfoque dinámico y práctico, el libro propone estrategias efectivas para mantener el cerebro activo y prevenir el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento. Es una herramienta indispensable tanto para adultos mayores como para profesionales del ámbito geriátrico, familiares y cuidadores que buscan mejorar la calidad de vida de quienes acompañan.

Beneficios del libro

✅ Fortalece la memoria y la concentración mediante ejercicios diseñados para mejorar la memoria a corto y largo plazo.
✅ Estimula la creatividad y el pensamiento crítico, favoreciendo la resolución de problemas y la flexibilidad mental.
✅ Mejora la orientación espacial y temporal, promoviendo la autonomía y la confianza en la vida diaria.
✅ Fomenta la interacción social y el bienestar emocional a través de dinámicas lúdicas y cooperativas.
✅ Promueve la neuroplasticidad, ayudando a mantener el cerebro activo y adaptativo a lo largo de los años.
✅ Incluye técnicas basadas en neurociencias y psicología social, asegurando una metodología respaldada científicamente.
✅ Es un recurso ideal para profesionales y cuidadores, proporcionando herramientas concretas para la estimulación cognitiva en adultos mayores.

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